Dienstag, 18.06.2024

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Schwangerschaft - Kind - Familie in Ludwigshafen

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Kostenfreie Schnupperstunde: Kangatraining® - Dein Workourt in Geborgenheit

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Kostenfreie Schnupperstunde: Kangatraining® – Dein Workout in Geborgenheit

Kangatraining® ist ein Workout speziell für Frauen nach der Geburt. Es ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher & effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren, denn es ist in einer Tragehilfe dabei.

Es ist uns besonders wichtig, dass alle „Kangababys“ beim Kangatraining® gesund getragen werden:

gut gestützt in „Anhock-Spreiz-Haltung“
leicht gerundeten Rücken des Babys
vor optischer Reizüberflutung geschützt
komfortabel für den Träger
Beim Kangatraining® achten wir besonders darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby und auf der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur. Jede Kangatrainerin ist darin geschult, deine Bauchmuskulatur auf eine eventuelle Rektusdiastase zu prüfen. Kangatraining® ist rektusdiastase-freundlich.

Nach deiner postnatalen gynäkologischen Untersuchung (10 – 12 Wochen nach der Entbindung) heißt es für euch: „LET´S KANGA!“ Idealerweise hast Du Deinen Rückbildungskurs abgeschlossen, Du kannst Kangatraining® aber auch gerne parallel zu Deiner Rückbildungsgymnastik besuchen.
Wir trainieren outdoor am wunderschönen Lambsheimer Weiher.

Tragehilfen können geliehen werden. Die Teilnahme ist auch mit Kinderwagen möglich.

Kursleitung: Annica Appel, Kangatrainerin

Termin: Freitag, 31.05.24, 10 bis 11:15 Uhr

Kursort: Lambsheimer Weiher

Kostenbeitrag: frei

Kostenfreie Schnupperstunde: Kangatraining® - Dein Workout in Geborgenheit - Familienbildung im Heinrich Pesch Haus (familienbildung-ludwigshafen.de)

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt
31.05.24
Fr.
10:00 - 11:15 Uhr
1 Std. Vormittags kostenlos Lambsheimer Weiher
Lambsheim
Anbieteradresse
Familienbildung im Heinrich Pesch Haus
Frankenthaler Str. 229
67059 Ludwigshafen
Tel: 0621/5999-360
Fax: 0621/5999-375
Kontakt: Sandy-Christin Naumann, Bürozeiten: Montag bis Freitag 9-12 Uhr und 14-16 Uhr
www.familienbildung-ludwigsha..
info@familienbildung-ludwigsh..

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